abdOminal

こんにちは．

日中は随分あったかい感じになってきましたね．

雪連発の時はどうなるかと思いましたが．．．

それでも洗車するときはしんどいです．

手が無茶苦茶いたいです．

早くあったかく．．秋くらいの気候に．．．

この頃は勉強くらいしかやっていません．

マックに行って．

損保の勉強して．

ホットレモンティー飲んで．

勉強して．．

飲んで．．

．

．．

．．．

．．．飽きた．（笑）

そのくらいしかやることがないので

腹筋ローラーを買いました．（笑）

当然通常の使い方ではできないので，

膝をつけてやっています（笑）

日に3セットくらい．

1セット10～15回でやっています．

腹筋復活するといいなあ～～～～

最後までありがとうございます．